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Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstachtung. In dieser Folge erfährst du, was Grenzen wirklich sind, welche Arten es gibt und warum sie Nähe erst möglich machen. Du lernst, typische Grenzverletzungen in Freundschaft, Familie und Liebesbeziehung zu erkennen und wie du klar, ruhig und ohne Schuldgefühle Nein sagst – mit konkreten Beispielen für den Alltag. #GrenzenSetzen #Selbstwert #Beziehungen #GesundeLiebe #Abgrenzung #Klarheit #Selbstfürsorge #Beziehungskompetenz #LiebeOhneDrama #Persönlichkeitsentwicklung