Самая полезная рыба с ОМЕГА 3 | ТОП вкусной рыбы с полезными жирами скачать в хорошем качестве

Самая полезная рыба с ОМЕГА 3 | ТОП вкусной рыбы с полезными жирами

🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: https://t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy ▶️ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ на рынке — ЧТО Я ЕМ?! / Правильно выбираем свежие продукты на рынке:    • ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ на рынке — ЧТО Я ЕМ?! / ...   ▶️ Лучшие бюджетные продукты на неделю для ВСЕЙ СЕМЬИ! / Закупка продуктов в Ашане — ДЕШЕВО и ПОЛЕЗНО!    • Лучшие бюджетные продукты на неделю для ВС...   _________ Всем привет! Вы на канале «Есть можно всё!». С вами шеф-повар Сергей Леонов! Сейчас отовсюду мы слышим, что нужно есть рыбу каждый день на постоянной основе: мозг будет работать лучше, кожа будет чище и бархатистее, да и вы, в принципе, будете гораздо здоровее. Я с этим полностью согласен. Рыба – это тот необходимый продукт, который должен быть обязательно включен в ежедневный рацион. Именно рыба – один из основных источников получения Омега-3 жирных кислот, которые так необходимы нам для нашей красоты и молодости. Кстати, от нехватки Омега-3 жирных кислот в первую очередь страдает внимание, память и логическое мышление. Омега-3 достаточно неплохо накапливается в организме, поэтому достаточно употреблять 300 грамм рыбы в неделю. Специально для вас подготовил подборку рыб, богатых Омега-3. Напишите в комментариях, в вашем рационе присутствует осетрина? Вы знаете как избежать её специфического запаха? Обязательно досмотрите это видео до конца чтобы оставаться здоровыми ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!    / @yest_mozhno_vso   #еда #рыба #омега3 #шефповар #повар #пп #питание #здоровье #здоровоепитание _________ Обязательно посмотрите: ▶ 5 главных признаков диабета / Как понять, что у вас ПРЕДДИАБЕТ?    • Видео   ▶ Как быстро приготовить универсальный соус / Свекольный садзыки - легкий рецепт для всех блюд:    • Как быстро приготовить универсальный соус ...   ▶ Круче, чем виагра! / Лучшие продукты-афродизиаки!    • Круче, чем виагра! / Лучшие продукты-афрод...   0:00 – Подборка рыбы, богатой Омега-3 1:00 – Осётр 1:33 – Окунь 1:46 – Корюшка 1:55 – Что делать с рыбой, чтобы сохранить полезные свойства? 2:21 – Консервированные сардины 2:39 – Лососёвые 3:21 – Скумбрия 🔺Кулинарная онлайн-академия "ЗОЖигай": 🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: https://t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/em8jL Почта: [email protected]