У нас вы можете посмотреть бесплатно Ваше ПОЛНОЕ руководство по уходу за собой или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ваше полное руководство по уходу за собой. Это видео покажет вам, как создать программу ухода за собой, которая действительно поможет вам чувствовать себя лучше, станет здоровее и облегчит вашу жизнь. Хорошая программа ухода за собой не обязательно должна стоить много денег, и в этом видео я покажу вам, как сделать её реальностью для вас. Хорошие привычки ухода за собой — основа личностного роста. Это простые привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Последние несколько лет я внедряю в свою жизнь привычки ухода за собой, которые облегчают мне жизнь и позволяют жить полной и комфортной жизнью. Позвольте мне показать вам, как сделать то же самое, с помощью программы ухода за собой, которой вы действительно захотите следовать. / / ССЫЛКИ Скачайте мой трекер привычек (бесплатно!) https://sarah-nicholls.mykajabi.com/o... Мой любимый уход за кожей: Персонализированные процедуры: https://tidd.ly/3EAnmJu Используйте код SARAHN10, чтобы получить первую формулу всего за 2,90 фунта стерлингов и скидку 10% на вторую формулу Основные средства повседневного ухода (средство для умывания, увлажняющий крем и т. д.): https://tidd.ly/41sym4V Используйте код SARAHN2, чтобы получить скидку 10% Вступайте в клуб Thriving Medics: https://sarah-nicholls.mykajabi.com/t... Курс «Весенняя уборка вашей жизни» (перейдите от перегруженности к организованности): https://sarah-nicholls.mykajabi.com/o... Гора — это ты: https://amzn.to/45d7WEb Atomic Habits: https://amzn.to/3yVnMHs Получите 6-месячную пробную версию Amazon Prime Student: http://www.amazon.co.uk/joinstudent?t... Попробуйте Audible (получите бесплатную аудиокнигу!) https://www.amazon.co.uk/hz/audible/m... (Некоторые из ссылок выше — партнёрские, то есть я могу получить небольшую комиссию, если вы воспользуетесь ими — без каких-либо дополнительных затрат. Я рекомендую только то, что использую и люблю.) / / Подпишитесь на меня в Instagram: www.instagram.com/drsarahnicholls 00:00 Вступление 01:16 Что на самом деле означает забота о себе 01:53 Забота о трёх версиях себя 02:55 Угодить другим и забота о себе 04:00 Оправдания, которые могут вас остановить 07:17 Многогранность заботы о себе 14:15 6 способов включить заботу о себе в свою жизнь