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Esercizi da fare…con i piedi!

Quanto è bello quando qualcuno ti dice “come corri bene!”. Oltre alla performance, c’è anche lo stile e la leggerezza della corsa che influisce sulla prestazione e sull’economia del gesto, anche questi aspetti vanno allenati! In questa puntata ti mostriamo alcuni che esercizi che potrai fare tranquillamente e senza bisogno di alcun attrezzo. ENDU Channel è il canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno. Tanti i format che raccontano di ciclismo, corsa, nuoto, triathlon e sport di montagna con professionisti del settore. ❗Iscriviti al canale per essere sempre aggiornato 👉🏻 https://endu-l.ink/pJ6Ac ❗Seguici sui nostri social Facebook: https://endu-l.ink/Qbjre Instagram: https://endu-l.ink/Hk077 In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali 00:00 Intro 02:44 Skip basso 04:23 Skip alto 05:22 Skip con doppio appoggio 06:07 Skip "pedalato" 06:40 Rimbalzi su avampiede 08:02 Conclusioni