У нас вы можете посмотреть бесплатно Прокачать Грудь с Собственным Весом (Только Отжимания) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка с собственным весом без использования железа. В тренировке используются только отжимания по системе табата - 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. Всего 8 упражнений. Тренировка отлично проработает грудные мышцы, сделает их больше и сильнее. Новички могут выполнять отжимания с колен. Неотъемлемой частью прогресса является сбалансированное питание, восстановление и регулярные занятия спортом. Всё в совокупности быстро приведёт вас к желаемому результату. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @wildmoose #накачатьгрудь #Тренировкагруди #спорт #Chestworkout #Chest #chesexercise