ШОКИРУЮЩАЯ правда о висении на животе каждый день в течение 30 дней | @fitnessfirst_12 скачать в хорошем качестве

ШОКИРУЮЩАЯ правда о висении на животе каждый день в течение 30 дней | @fitnessfirst_12

ШОКИРУЮЩАЯ правда о висе на перекладине каждый день в течение 30 дней | @fitnessfirst_12 Большинство людей думают, что вис на перекладине ничего не даёт… Но то, что происходит на самом деле, когда вы ежедневно выполняете вис на перекладине в течение 30 дней, может вас шокировать. В этом видео вы узнаете, как это простое упражнение может: ✅ Расслабить позвоночник и снять боль в спине ✅ Исправить неправильную осанку, вызванную сидением целый день ✅ Укрепить хват — ключевой признак долголетия ✅ Расправить плечи и улучшить подвижность ✅ Улучшить кровообращение и объём лёгких Без сложной спортивной экипировки, без долгих тренировок — всего 60 секунд в день, чтобы изменить ощущения, движения и работу вашего тела. 👉 Попробуйте 30 дней и сами убедитесь в этом. Если эта информация оказалась вам полезной, поставьте лайк, подпишитесь и включите колокольчик, чтобы получать уведомления о других простых, научно обоснованных советах по фитнесу и долголетию.