У нас вы можете посмотреть бесплатно Mechanics of Lifting Without Hurting Your Back или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Moving houses requires a lot of bending and lifting. To avoid "throwing your back out" (typically a spasm in the psoas muscle), pay attention to your alignment cues. Katy Bowman takes a break from packing and moving talk about what body positions give you the best leverage, to avoid putting extra strain on your low back. https://www.nutritiousmovement.com/ar...