Meditación guiada |🧘🏻‍♀️Regular tu Sistema Nervioso скачать в хорошем качестве

Meditación guiada |🧘🏻‍♀️Regular tu Sistema Nervioso

Bienvenida, hermosa, a este santuario de paz. 🕊️ Si has llegado aquí, es porque tu alma y tu cuerpo te están pidiendo una tregua. Quizás has estado viviendo en "modo supervivencia", corriendo, resolviendo y sosteniendo demasiado peso. Tu sistema nervioso ha estado alerta para protegerte, pero hoy vamos a decirle que la guerra ya terminó. Que ya puede bajar las armas. En esta meditación guiada, te llevaré de la mano en un viaje somático profundo para: ✨ Desactivar la respuesta de lucha o huida y activar tu calma natural. ✨ Visualizar una luz azul zafiro que refresca y restaura cada nervio de tu cuerpo. ✨ Liberar la tensión acumulada en la mandíbula, hombros y caderas. ✨ Recordarle a tus células el mantra más poderoso: "Aquí y ahora, estoy a salvo". Esta no es solo una relajación; es una medicina energética para tu biología. Es un regreso a casa, a tu propio cuerpo. 🧘‍♀️ Cómo aprovechar al máximo esta sesión: Usa audífonos para una experiencia inmersiva (frecuencias 432Hz incluidas). Busca un lugar cómodo donde puedas acostarte o sentarte con la espalda recta. Cierra los ojos y permítete soltar el control por unos minutos. 🎧 Sobre el Podcast: Esta meditación es parte de un episodio especial de Hola Universo Podcast, donde hablamos sobre cómo soltar las "5 Rocas Emocionales" que bloquean tu energía en este nuevo ciclo. Si quieres escuchar la charla completa y profundizar en tu sanación, puedes hacerlo aquí: 👉 [https://open.spotify.com/episode/0e1X...] Si esta meditación te trajo paz: Por favor, dale "Me gusta" 👍 a este video, suscríbete al canal y compártelo con alguien que necesite sentir este abrazo al alma. Juntas creamos una red de luz. Gracias por permitirme guiarte. Gracias por tu presencia. Namasté. 🙏 Conecta conmigo: 📸 Instagram: @nathalydfreitas 🎙️ Podcast: Hola Universo Podcast