У нас вы можете посмотреть бесплатно Cara cepat membentuk upper body | cara latihan chest shoulder & triceps sekaligus | push day workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Cara cepat membentuk upper body dengan melatih 3 otot sekaligus tetapi tetap maksimal & efisien | Push day workout | latihan chest shoulder & triceps dengan dumbbell | chest shoulder triceps workout EXERCISES* CHEST 1. Incline dumbbell chest press 2. Incline dumbbwll fly 3. Flat dumbbell chest press SHOULDER 1. Dumbbell shoulder press super set front raises 2. Lateral raises 3. Single dumbbell rear delt fly 3. Dumbbell shrug #pushday #chestworkout #shoulderworkout #tricepsworkout #exercise #workoutmotivation #gymmotivation