Утренняя программа мобильности для гибкости, производительности и здоровья суставов на всю жизнь скачать в хорошем качестве

Утренняя программа мобильности для гибкости, производительности и здоровья суставов на всю жизнь

То, что вы делаете утром, закладывает основу для вашего дня и помогает нам набирать ментальный и физический импульс к успеху. Моя утренняя рутина и программа для развития мобильности всего тела как раз и предназначены для этого. [Замедленная версия для просмотра:    • Morning Mobility Routine And Home Full Bod...  ] Невозможно переоценить ценность начала утра с движения. Ваше утро и ваш распорядок дня задают тон вашему дню и позволяют вам набраться сил, чтобы сделать этот день своим, физически и морально подготавливая своё тело к предстоящему дню. Утро — это удивительное время, когда вы можете создать новое тело, постоянно подвергая его и его ткани положительному стрессу, меняясь и адаптируя их к желаемым движениям. Представьте себе, какую гибкость, подвижность и другие изменения вы можете получить, тренируя своё тело 5–7 раз в неделю всего по 10–20 минут: новый вы всего за несколько месяцев… если приложите усилия. Поделитесь этим с другом или близким, которому нужна помощь в развитии гибкости или в правильном начале дня. Мы верим, что вы должны быть здоровыми… вам просто нужно знать, как соответствовать требованиям: питание, движение, восстановление и оптимальная связь между мозгом и телом. Если вы живёте или работаете в центре Торонто или за его пределами и хотите узнать больше о том, как лучше ДВИГАТЬСЯ, ЗАРАБАТЫВАТЬ ТОПЛИВОМ и ПЕРЕЗАГРУЖАТЬ своё тело, подпишитесь на канал доктора Алекса Ритцы на YouTube. Доктор Алекс в настоящее время принимает новых клиентов в клинике Park Road Healing Arts в центре Торонто по адресу: Парк-роуд, 28, Торонто, Онтарио. Запись на консультацию: 416-920-7275 Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Алексом и подпишитесь на его страницу: Эл. почта: [email protected] Ссылка: www.dralexritza.com Facebook: https://www.facebook.com/dralexritza?... Instagram: https://www.instagram.com/dr.alexritz... Google+: https://plus.google.com/u/0/108862876...