МЕНЮ на неделю за КОПЕЙКИ! -5 кг ГАРАНТИРОВАННО! скачать в хорошем качестве

МЕНЮ на неделю за КОПЕЙКИ! -5 кг ГАРАНТИРОВАННО!

📌Рецепты «Худеть легко» https://bot.leonov-chef.com/144 🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷https://t.me/+HVvYrGycuGUxZWIy Всем привет! Это канал «Есть Можно Всё!», с вами Сергей Леонов — шеф-повар и главный по вкусному ЗОЖу! Говорите, ПП — это невкусно и долго? Сейчас разнесём этот миф. В этом видео я покажу, как за 1 час наготовить еду на всю неделю, чтобы и худеть, и кайфовать от вкуса. — Быстрые рецепты без стояния у плиты — Полезные заготовки из простых продуктов — Питание, с которым уходит до 5 кг в неделю — Рацион на день: завтрак, обед, ужин, перекусы и даже десерт! Досматривайте до конца — там покажу, как всё это собрать в полноценное меню, чтобы стройнеть без страданий. И подписывайтесь, чтобы питаться вкусно, худеть с удовольствием и не вестись на модные диеты! #зож #похудение #чтоприготовитьнаобед #естьможновсе #какпохудетьзанеделю #ппрецепты #ппзавтрак #пп #здоровоепитание #зож #вкусныйужин #сергейлеонов 00:00 – Вступление 01:13 – Заготовки на неделю: белки 05:05 – Какой приготовить гарнир? 08:18 – Что приготовить кроме мяса? 09:40 – Готовим овощи 12:02 – Не забываем про источник железа 13:07 – Переходим к завтракам 17:46 – Про обед 19:08 – Время ужина! 21:28 – Заключение Для рекламы на нашем канале пишите - [email protected]