У нас вы можете посмотреть бесплатно 冬天怎麼練不傷陽氣?站樁 + 打坐這樣安排 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
冬天一到,很多人都會感覺: 早上醒不透,白天沒精神, 可一到晚上,大腦卻停不下來。 這不一定是身體差了, 而是生活節律,和冬天本身對不上。 這期視頻,我從道家的角度, 和你分享一套適合冬天的精力管理方式: 早晨站樁,順勢昇陽; 晚上打坐,安神滋陰。 不拼意志力, 不靠刺激, 只順着天地節律, 讓身體慢慢穩下來。 如果你最近也覺得冬天特別累, 這期內容,可能正適合你。 大家好,我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生 弘揚傳統道家文化,願大家身心健康,安居樂業!