У нас вы можете посмотреть бесплатно 🌟七大营养素的均衡摄入 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
营养均衡对健康至关重要,但你真的了解什么是营养吗?让我们来看看人体所需的七大营养素: 碳水化合物 🍞:为身体提供主要的能量来源,尤其是大脑和肌肉的活动。 蛋白质 🥩:修复和建设身体组织,参与免疫功能,合成酶和激素等。 脂类 🥑:储存能量,保护器官,帮助吸收脂溶性维生素。 维生素 🍊:调节身体机能,参与新陈代谢,维持免疫和神经系统健康。 矿物质 🧂:支持骨骼健康,调节体液平衡,促进神经传导和肌肉收缩。 膳食纤维 🌽:有助于消化,预防便秘,维护肠道健康。 水 💧:生命之源,维持细胞功能,调节体温,帮助排毒和营养运输。 了解这些营养素的作用,有助于我们做出更健康的饮食选择,从而提升整体健康! 🌟