Бережная Йога и Пилатес для начинающих | 40 минут для тазобедренных, красивых ягодиц и бедер скачать в хорошем качестве

Бережная Йога и Пилатес для начинающих | 40 минут для тазобедренных, красивых ягодиц и бедер

Практика функциональной йоги для здоровья тазового дна, поясницы и красивых ягодиц. Улучшает работу тазобедренных суставов, от подвижности которых зависит состояние тазового дна! Выполняйте полный комплекс, а также делайте отдельно те упражнения, которые вызывают трудности. Не рекомендую делать эту практику в дни менструации! __________________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇️ Мой инстаграм:   / anna.womancode   🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode 🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode 🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74