• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3 скачать в хорошем качестве

Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Активна Аштанга йога для новачків | Спина та ноги • День 3

🙏🏼Продовжуємо м’яко й усвідомлено занурюватися в практику аштанга йоги для новачків. У цьому уроці ми працюємо з ногами та спиною - зонами, які часто накопичують напругу та втому. Практика активна, але доступна, з увагою до техніки, дихання і власних відчуттів. У цьому відео: ✨ активуємо ноги та м’язи-стабілізатори ✨ м’яко зміцнюємо та витягуємо спину ✨ поєднуємо рух і дихання ✨ розвиваємо силу без перевантаження ✨ підтримуємо відчуття стійкості й балансу в тілі Практика підійде, якщо ви: • тільки починаєте знайомство з аштанга йогою • хочете зміцнити ноги та спину • шукаєте активну, але безпечну йогу вдома ⚠️ Дисклеймер Це відео має ознайомчий характер і не є медичною рекомендацією. Під час практики слухайте своє тіло, уникайте болю та перенапруження. Якщо у вас є травми, хронічні захворювання або обмеження по здоров’ю, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або вашим тренером перед початком практики. 🫶 Якщо вам відгукується цей формат, підписуйтесь на канал, зберігайте відео та повертайтесь до практики у зручний для вас час. Буду рада вашим коментарям і відчуттям після заняття 🤍 Наступні уроки серії «30 днів аштанга йоги для новачків» поступово поглиблюватимуть практику, продовжуйте разом зі мною 🌿 00:00 Вступ 00:30 Руханка на плечовий пояс 03:55 Руханка для спини і бокові частини тулуба 07:00 Активна частина практики 09:20 Розбір Асан з Аштанга йоги 19:19 Завершення ✨ #йогаукраїнською #аштангайога #йогадляспини #йогадляніг #йогавдома #активнайога #30днівйоги #здороваспина #йогадляпочатківців

Comments
  • Аштанга йога для початківців | День 1 10 дней назад
    Аштанга йога для початківців | День 1
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Аштанга йога для новачків | 30 днів йоги • День 5 5 дней назад
    Аштанга йога для новачків | 30 днів йоги • День 5
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Пілатес українською. Початковий рівень. Тренування для вього тіла 1 день назад
    Пілатес українською. Початковий рівень. Тренування для вього тіла
    Опубликовано: 1 день назад
  • 48. 4 поради з атомних звичок, які змінять твій 2026 3 недели назад
    48. 4 поради з атомних звичок, які змінять твій 2026
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Йога замість кави | Прес і сила кору • День 10 13 часов назад
    Йога замість кави | Прес і сила кору • День 10
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Забытая ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА укрепления СУСТАВОВ / 1 РАЗ сделал И СУСТАВЫ КАК ГРАНИТ 10 дней назад
    Забытая ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА укрепления СУСТАВОВ / 1 РАЗ сделал И СУСТАВЫ КАК ГРАНИТ
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Для всіх рівнів
    Для всіх рівнів
    Опубликовано:
  • Сурʼя Намаскар a i b | Йога на все тіло • День 4 6 дней назад
    Сурʼя Намаскар a i b | Йога на все тіло • День 4
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления 7 месяцев назад
    Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Розтяжка для ніг і робота з тазом | Аштанга з нуля • День 9 1 день назад
    Розтяжка для ніг і робота з тазом | Аштанга з нуля • День 9
    Опубликовано: 1 день назад
  • Кардіо йога для мобільності та сили | Аштанга челендж • День 7 3 дня назад
    Кардіо йога для мобільності та сили | Аштанга челендж • День 7
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly 1 год назад
    20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly
    Опубликовано: 1 год назад
  • Аштанга йога з нуля | сильне тіло - спокійний розум | День 6 4 дня назад
    Аштанга йога з нуля | сильне тіло - спокійний розум | День 6
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ЙОГА ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ. 13 минут. 1 год назад
    ЙОГА ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ. 13 минут.
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЙОГА ДОВІРИ ДО ВСЕСВІТУ | 21 хвилина для середнього рівня 12 дней назад
    ЙОГА ДОВІРИ ДО ВСЕСВІТУ | 21 хвилина для середнього рівня
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Аштанга йога для новачків | Сила та стабільність тіла • День 8 2 дня назад
    Аштанга йога для новачків | Сила та стабільність тіла • День 8
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Йога-фітнес для пресу, спини і рельєфу рук | Сильне тіло за 15 хвилин | Усі рівні 2 месяца назад
    Йога-фітнес для пресу, спини і рельєфу рук | Сильне тіло за 15 хвилин | Усі рівні
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном 1 год назад
    Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
    Опубликовано: 1 год назад
  • Активна Йога для новачків | Аштанга челендж • День 2 8 дней назад
    Активна Йога для новачків | Аштанга челендж • День 2
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5