Тако-запеканка – мексиканская запеканка – рецепты низкоуглеводной кето-диеты скачать в хорошем качестве

Тако-запеканка – мексиканская запеканка – рецепты низкоуглеводной кето-диеты

▼ Количество ингредиентов указано в описании ниже. ▼ Тако-запеканка. Эта очень простая в приготовлении низкоуглеводная запеканка очень вкусная и станет отличным блюдом не только для тако-вторника, но и для воскресенья, где готовят еду. #кето-рецепты #низкоуглеводныерецепты #papag #tacocasserole 📌 ПОДПИШИТЕСЬ и нажмите «🔔», чтобы увидеть больше рецептов: http://papag.cooking/SUBSCRIBE 🍴 Меню моих низкоуглеводных рецептов: http://papag.cooking/Recipe-Index ❤️ Книга рецептов Папы Джи: https://papag.cooking/Cookbook 🍳🔪 Моя любимая посуда: https://papag.cooking/Preferred-Cookware 😂 Товары с папиными шутками (я обожаю рассказывать «папины шутки»): https://papag.cooking/Dad-Jokes Тако Приправа: 1 ст. л. порошка чили https://amzn.to/2MFvJEt 1/2 ст. л. тмина https://amzn.to/2RKveMw 3/4 ч. л. лукового порошка 3/4 ч. л. чесночного порошка 1/4 ч. л. кайенского перца 1/2 ч. л. молотого черного перца 3/4 ч. л. соли Запеканка с тако: Форма для выпечки 20x20 см https://amzn.to/2pV5dfx 450 г говяжьего фарша 3 стебля зеленого лука, нарезанных 1/2 ст. л. измельченного чеснока https://amzn.to/2D9gj8m 1 280 г Банка сыра Ротель, слить жидкость https://amzn.to/30dhhJD Приправа для тако, разделить 4 яйца 1/2 стакана жирных сливок 2 ст. л. сметаны 225 г тертого сыра Монтерей Джек, разделить 1/4 стакана нарезанных черных оливок https://amzn.to/2NWA8Fe 1/4 стакана нарезанного маринованного халапеньо https://amzn.to/2RshF5B На 6 порций На порцию: 481 калория / 38,6 г жира / 3,79 г чистых углеводов / 18,13 г белка ЕСЛИ НЕ УКАЗАНО ИНОЕ, ЛЮБОЙ ПРОДУКТ/ИНГРЕДИЕНТ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЙ ИЛИ РЕКОМЕНДОВАННЫЙ В ЭТОМ ВИДЕО, ЯВЛЯЕТСЯ МОЕЙ ЛИЧНОЙ СОБСТВЕННОСТЬЮ ИЛИ МНЕНИЕМ. Вся предоставленная информация о пищевой ценности является приблизительной. Пожалуйста, читайте и используйте собственные метки для получения более точной информации. Этот канал получает вознаграждение за покупки по партнёрским ссылкам.