SO führst du deinen Tampon richtig ein! 🩸 скачать в хорошем качестве

SO führst du deinen Tampon richtig ein! 🩸

Du hast dich dafür entschieden, Tampons zu benutzen, weißt aber nicht, wie das geht? Ganz ruhig, eigentlich ist es gar nicht so schwer, wie du vielleicht denken magst. Wenn du unsere Anleitung befolgst, wirst du den Dreh schnell raushaben und die Vorteile des Tampons nutzen können. Am besten startest du mit einer kleinen Tampongröße, da das Einführen dann leichter klappt. Wasche dir vor jedem Wechsel die Hände, da du sonst Bakterien deiner Hand in deinen Intimbereich beförderst. Als erstes entfernst du die Folie des Tampons. Danach entfaltest du das Rückholbändchen vollständig. Mach es dir auf dem Toilettensitz bequem, damit deine Beckenbodenmuskeln sich entspannen. Das klappt am besten, wenn du langsam ein und ausatmest und versuchst jeden Muskel deines Körpers zu entspannen. Das erleichtert das Einführen des Tampons ungemein. Du kannst den Tampon natürlich auch im Stehen einführen. Einige Mädels heben zusätzlich ihr Bein. Probiere einfach mehrere Stellungen aus. Du wirst schnell herausfinden, welche Position für dich am angenehmsten ist Halte nun den Tampon zwischen Daumen und Mittelfinger. Den Zeigefinger platzierst du am Ende des Tampons, da wo das Rückholbändchen befestigt ist. Mit diesem steuerst du deinen Tampon in die richtige Richtung. Probiere aus, in welche Richtung er sich am einfachsten einführen lässt. Spürst du einen Widerstand, dann versuche dich wieder auf das Entspannen zu konzentrieren und wechsle die Richtung. Das Einführen sollte auf keinen Fall wehtun. Führe den Tampon schräg in Richtung Körpermitte bis dein Zeigefinger komplett verdeckt ist. Dann erst sitzt er tief genug und du spürst ihn nicht mehr. Abonniere unseren Kanal kostenlos 👉    / @madchenkram7385   👈 #Mädchenkram #Mädchen #Frauen