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Noelia Varela nos enseña un estiramiento del meridiano de vesícula biliar e hígado. Para los que no seáis mucho de "meridianos" este ejercicio os viene también muy bien, ya que a nivel muscular y articular es un ejercicio fantástico para mejorar la movilidad en la columna y en las costillas, así como un muy buen estiramiento para la musculatura de la cadena lateral y postero-lateral. Favorece que órganos como el hígado y el estómago tengan una mejor vascularización y un mejor aporte de oxígeno y ayudan a que nuestro diafragma funcione mejor. Por todo esto, es un estiramiento ideal para hacer todos los días (ya que el hígado y el estómago son dos de los órganos que más tenemos sobrecargados en el cuerpo) pero además es extremadamente útil para esos momentos en los que estamos "del hígado" (airados, enojados, rabiosos...) Ánimo y concéntrate en la respiración!