食欲マシマシ🤭【茄子とれんこんの味噌炒め】 скачать в хорошем качестве

食欲マシマシ🤭【茄子とれんこんの味噌炒め】

ご飯がすすむ🍚🥢 なすとれんこん味噌炒めの作り方 〈材料〉3〜4分 なす【2本】約280g れんこん【約140g】 大葉【5枚】 ごま油【大さじ1】 〈味噌だれ〉 味噌【大さじ1/2】 酒【大さじ1】 みりん【大さじ3】 減塩醤油【小さじ2】 はちみつ【大さじ1】 ※はちみつがなければ 砂糖【小さじ1】 ①れんこんを2㎜幅の半月切りに切り、水に3分ほどさらしたら、水切りしておきます。 ②茄子は縦半分に切り、皮目に切れ目を入れ、1cm位に切っておきます。 ③大葉を千切りに切っておきます。 味噌だれを作っておきます。 ④フライパンにごま油【大さじ1/2】を入れ中火で熱し、茄子とれんこんを入れ軽く炒め、蓋をして3分ほど蒸し焼きにします。 ⑤3分ほど経過したら、一旦混ぜ、もう一度蓋をして、今度は2分ほど蒸し焼きにします。 ⑥2分ほど経過したら、水分が飛ぶまで炒め、ごま油【大さじ1/2】を回し入れ、さっと炒めたら弱火にして ⑦味噌だれを入れ、味噌だれが少し残るまで炒め煮にします。 最後に大葉を加えチャチャっと混ぜたら完成です。 ----------------------------------- 毎週水曜日・土曜日の午後3時に 最新動画を配信しています🤗 ハイプボタン🌠グッドボタン👍🏼で応援よろしくお願いします🙇 ‪@シングルマザーおかん節約料理‬ --------------------------------- 『おすすめ🍴レシピ』 【自家製たくあんの作り方】    • もう買わんでいいやん！1本丸ごと大根で超簡単♪美味しい自家製たくあん   【材料は3つ！ハムカツチーズ】    • 材料は3つだけ！油は使わない【ハムカツチーズ】   【水っぽくならない！きゅうりサラダ】    • 水っぽくならない【きゅうりサラダ】作り置きしようと思ったのにあっと言う間に完食😅   【ちくわチーズ焼き】    • ちくわがあれば全部これ！また作りたくな〜る😋【ちくわのくるくるチーズ焼き】   【はんぺん油揚げ巾着の作り方】    • 【はんぺん簡単レシピ】油揚げに詰めて焼くだけ！マジでウマい😏   【キャベツちくわ焼き】    • 小麦粉不要！キャベツとちくわ混ぜて焼くだけ！包丁まな板いらず   #油揚げ甘辛焼き #自家製たくあん #白菜サラダ