ลด 20 กิโล ด้วยการไม่กินข้าว (fasting)! feat. Pro Chain скачать в хорошем качестве

ลด 20 กิโล ด้วยการไม่กินข้าว (fasting)! feat. Pro Chain

สนใจทักไลน์มาได้เลยที่ @kskhunkhao (รบกวนใส่เครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ) หรือคลิกลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo . ติดตามพี่โปรเชนได้ทาง   / prosaharath   และ   / lebornth   ช่องทางอื่นในการติดตาม ซึ่งส่วนใหญ่ผมอัพเดทโพสต์ต่างจากใน Youtube ครับ: Facebook: K.S. Khunkhao ลิ้งก์ https://bit.ly/2Set3Cz Instagram: ks_khunkhao ลิ้งก์ https://bit.ly/2S7lwWm Official Line (Khunkhao’s Academy): @kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ) ลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo ผมมี Tiktok ด้วย แต่เลขาฯสองคนเป็นคนดูแลทั้งหมดนะครับ https://shorturl.at/lpyRY สารบัญ 00:00 ไฮไลท์ 01:10 Pro Chain = Pro Fasting! 02:15 Fasting สูงสุดได้กี่วันในช่วงแรก? 02:40 YO - YO Effect 06:48 Fasting ให้อะไรกับพี่เชนอีกบ้าง? 13:16 Fasting ให้เรื่องเวลากับ Focus อย่างไร? 14:58 เวลา Fasting เอาชนะความหิวยังไง? 18:49 เหนื่อย ไม่มีแรง ก้าวข้ามอย่างไร? 22:05 Fasting ส่งผลต่อการนอนอย่างไร? 27:58 อยู่กับครอบครัวที่ไม่ทำ Fasting ได้อย่างไร? 31:55 ทุกสิ่งที่เหมือนวิกฤต คือเครื่องฝึกจิตที่ดีที่สุด 33:05 ปฏิเสธคนในครอบครัวอย่างไร ระหว่างทำ Fasting 38:12 Water fasting 40:32 Dry fasting 45:08 Benefits ของ fasting 46:52 Leborn Thailand 47:27 ทำอย่างไร? เมื่อต้องออกรอบตีกอล์ฟตอน fasting 48:26 ถ้าไม่ทำ fasting แล้วเปลี่ยนเป็น IF คิดเห็นอย่างไร? 49:49 ก้าวข้ามความเป็นห่วงจากคนรอบข้างอย่างไร? 53:53 สิ่งที่ดีที่สุดที่ Fasting ให้พี่เชนคืออะไร? 55:03 สิ่งที่พี่เชนอยากฝากให้กับทุกคน 58:09 ทำไมพี่เชนถึงชอบ Fasting มากกว่าวิธีอื่น? 01:04:02 ข้อคิดส่งท้าย