Здоровые домашние закуски для детей | Золотая рыбка, крекеры Грэма и энергетические закуски скачать в хорошем качестве

Здоровые домашние закуски для детей | Золотая рыбка, крекеры Грэма и энергетические закуски

Ищете полезные домашние перекусы для детей, которые действительно легко приготовить (и которые просто восхитительны на вкус)? Сегодня я покажу вам, как приготовить 3 простых перекуса — крекеры «Золотая рыбка», крекеры «Грэм» и энергетические батончики без выпечки — которые просты, бюджетны и одобрены детьми. Эти перекусы идеально подойдут занятым мамам, которые хотят более здорового питания, не тратя много времени на кухне. Увидев, как быстро и легко их готовить, вы больше не захотите покупать готовые варианты! Собираете ли вы школьные обеды, готовите перекусы после школы или просто пытаетесь сократить потребление готовых полуфабрикатов, эти рецепты станут любимыми в вашей семье. Поставьте лайк, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты «с нуля», идеи для осознанного образа жизни и идеи для семейного питания. Рецепты из сегодняшнего видео Полезные домашние крекеры «Золотая рыбка» Ингредиенты 1 стакан тертого острого сыра чеддер 3 ст. л. холодного сливочного масла (кубиками) ¾ стакана цельнозерновой муки (или половина цельнозерновой, половина универсальной) ¼ ч. л. чесночного порошка (по желанию) ¼ ч. л. лукового порошка (по желанию) 2–3 ст. л. холодной воды Инструкция В кухонном комбайне измельчите сыр, сливочное масло, муку и приправы до состояния крошки. Добавляйте холодную воду по 1 ст. л. за раз, пока тесто не скатается. Тонко раскатайте тесто на посыпанной мукой поверхности. Вырежьте формочкой в ​​форме рыбки (или ножом для квадратов). Выпекайте при температуре 175°C 12–15 минут до золотистого цвета. Остудите перед хранением в герметичной банке. Полезные домашние крекеры Грэм Ингредиенты 1 ½ стакана цельнозерновой муки ½ стакана кокосового сахара (или коричневого сахара) 1 ч. л. корицы 1 ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. пищевой соды ½ ч. л. соли ⅓ стакана растопленного кокосового масла (или сливочного масла) ¼ стакана меда или кленового сиропа 3 ст. л. молока (молочного или растительного) 1 ч. л. ванили Инструкция Взбейте муку, сахар, корицу, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Добавьте масло, мед, молоко и ваниль и перемешайте до образования теста. Раскатайте тесто между пергаментом до толщины 6 мм. Нарежьте на прямоугольники и сделайте надрезы вилкой. Выпекайте при температуре 175°C в течение 10–12 минут. Полезные энергетические закуски без выпечки Ингредиенты: 1 ½ стакана овсяных хлопьев ½ стакана натуральной арахисовой пасты (или миндальной пасты) ⅓ стакана меда или кленового сиропа ¼ стакана мини-шоколадной крошки (или сухофруктов) 1 ст. л. семян чиа или молотого льна (по желанию) 1 ч. л. ванильного экстракта Инструкция: Смешайте все ингредиенты в миске до липкого состояния. Скатайте небольшие шарики. Охладите 20–30 минут перед подачей. Храните в холодильнике до недели.