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Selbstverteidigung für Frauen: So befreien Sie sich aus einer gefährlichen Bodenlage

Ein Angreifer reißt sie zu Boden. Wie sollte man in einer solchen Situation reagieren? Kampfsport-Experte Marcus Ruddies zeigt, wie sich Frauen mit wenigen Bewegungen aus einer Bodenlage befreien können. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lust auf weitere Videos? Abonniere unseren Kanal: https://goo.gl/x9wNmn Besuche uns auch auf: http://www.stern.de/ Suchst Du neue Viralclips? Hier wird Dir geholfen: http://www.stern.de/panorama/video/in... Facebook: / stern

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