Escuchá esto si no podés dormir | Soltá la ansiedad y descansá en paz скачать в хорошем качестве

Escuchá esto si no podés dormir | Soltá la ansiedad y descansá en paz

💤 ¿Te cuesta dormir? ¿Tu mente no para de pensar justo cuando más necesitás descansar? Creé esta meditación guiada para ayudarte a soltar el estrés del día, calmar la ansiedad y entrar en un sueño profundo y reparador. Podés escucharla acostadanen tu cama, sin necesidad de moverte. Solo necesitás cerrar los ojos, respirar conmigo… y dejarte llevar. ✨ Ideal para: Ansiedad nocturna Pensamientos obsesivos al dormir Dificultad para conciliar el sueño Insomnio por estrés o tristeza 🙏 Esta meditación no solo te va a ayudar a dormir mejor: también te va a abrazar el corazón. Desde mi experiencia, desde mi sensibilidad, estoy acá para acompañarte. 🌙 Te invito a usarla cada noche que lo necesites. Tu descanso importa. Vos importás. ❤️ Si te gustó, suscribite al canal y dejame un comentario contándome cómo te sentiste. 📌 Más prácticas para calmar tu mente y reconectar con vos: 👉    • Yoga para ansiedad y estrés | Calma tu sis...