Булгур с курицей и овощами | булгур как варить | лучший быстрый ужин за 30 минут | рецепты просто скачать в хорошем качестве

Булгур с курицей и овощами | булгур как варить | лучший быстрый ужин за 30 минут | рецепты просто

Булгур с курицей и овощами лучший быстрый ужин за 30 минут. Решила разнообразить ужин для своей семьи и приготовить блюдо с булгуром. Обожаю булгур за его быстрое приготовление и за отличное сочетание с разными видами мяса и овощей. Булгур - это крупа из цельных зерен пшеницы, которые обработаны паром, высушены и раздроблены на разный размер. Булгур имеет желтый цвет и ореховый вкус. Делюсь своим рецептом как приготовить булгур с курицей и овощами. Рецепт булгура с курицей и овощами. Ингредиенты: Булгур 250 гр. Куриное филе 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчика. Овощи замороженные 200 гр. Вода кипяток 500 мл. Масло подсолнечное 2 ст.л. Соль по вкусу. Специи по вкусу. Обжарить на сковороде, на сильном огне, куриное филе в течение 10 минут. Огонь убавить, добавить к мясу нарезанный репчатый лук. Обжарить лук с мясом около 5 минут, периодически помешивая. Посолить мясо луком , поперчить по вкусу. Добавить замороженные овощи. Добавить немного воды и протушить мясо с овощами 5 минут. Добавить к мясу нарезанный или натертый на терке чеснок, булгур и воду. Все тушить на медленном огне около 15 минут. Булгур с курицей и овощами готов! Приятного аппетита !!! Подписывайтесь на канал Рецепты просто    / Рецептыпросто   Подписывайтесь на канал Рецепты просто Shorts    / @shorts5034   Ужин    • Ужин   Вторые блюда    • Вторые блюда   Ставьте лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы. Делитесь с друзьями вкусной и полезной информацией. Готовьте уже проверенные рецепты! #булгурскурицейиовощами #булгуркакварить #булгурчтоприготовить #быстрыйужин #рецептыпросто