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讀書|聽書 當我們害怕孤獨，到底是害怕什麼

#讀書#聽書#讀者 —————————————————————————————————————————————— 經常會有人說特別害怕一個人害怕孤獨 每當孤獨來臨的時候呢都會有一種無助感 也害怕別人離開自己 害怕失去對方 特別努力特別的害怕表現不好 害怕不夠優秀 害怕自己平凡 害怕引不起關註 可別討好 怕自己惹別人不開心 怕別人不滿意 怕別人因此呢就不喜歡自己 人的很多動作呀都與逃避孤獨有關 而孤獨與恐懼有關 當你在忙著逃避一個人的狀態的時候 你有沒有想過一個人有什麼不好呢 他們有的人連朋友都沒有 每天自己上班工作 下班自己健身 對一個人的狀態進行了很多危險的聯想 才會感覺到孤獨 你可以靜下心來問自己一個問題 如果別人都拋棄了你 你獨自一人生活 會有什麼聯想呢 你覺得會有一些什麼不好呢 具體來說 有什麼困難呢 害怕一個人的人很少能會仔細的去想過 當你用心的感受下 就會感覺到 害怕沒錢 雖然現在能賺到錢 但是將來不知道自己還能不能繼續賺到錢 不知道會發生什麼樣的變化 萬一沒錢了 自己就會餓死 害怕生病 現在雖然自己是健康的 可是一個人呢總是會生病的 害怕沒人照顧 當你躺在病床上 總是需要有人給你插管子 給你送飯 給你喂飯 給你處理水尿盆 如果沒有人照顧 你就會憋死 餓死在床上 以及別的想不到的 奇奇怪怪的一個人生活就活不下去的那些種種死法 你去觀察孤獨 就會發現內在有一個無助的自己 有的人怕伴侶出軌 有的人怕對方不愛我 實際上呢 就是想有一個人依賴 覺得自己太脆弱 無法去面對這個困難重重的世界 孤獨時的渴望就是好想有個人依賴 這麼說不意味著人不能夠依賴別人 哈人本來就是群居動物 當然是需要依賴別人的 對於嬰兒來說 如果沒有了母親的照料 他會感覺到整個事件都是黑暗和危險的 當母親給予他一個較好的照顧的時候 嬰兒就會漸漸的內化出一個安全的課題 從而發展出信任的能力 和希望的品質 他開始相信當自己遇到危險的時候會有辦法解決 會有人來幫我 他的母親對他的出生很失望 依然沒有內化進一個能夠保護他的人 當然 如果母親只是在嬰兒時期缺失 在日後關註到孩子的需求 讓他重新相信自己是重要的 這個安全感的漏洞也可以被填補 他不會被離開的信念 他也能夠被填補這部分的缺失 註意啊 是有力量的人 別人只是覺得你很重要 但是他沒有力量支持你 保護你 那也是排搭安全感 是應對孤獨最有效的方式 當你開始發現自己是有能力在將來遇到什麼困難的時候 是可以保護自己的 或者開始相信將來其實沒有那麼危險 你就不會那麼的害怕一個人獃著了 如果你開始相信 當你需要的時候 你隨時都能夠找到一個人或者很多的人來幫助你 保護你 照顧你 你現在也就不會那麼害怕一個人了 一個人背負著生活的全部獨自前行 壓力得有多大 內心得有多恐懼啊 沒事我來陪著你