عدسی اصفهانی | طرز تهیه یه عدسی خوشمزه ، مقوی، لعاب‌دار و راحت به سبک اصیل اصفهان!😋 скачать в хорошем качестве

عدسی اصفهانی | طرز تهیه یه عدسی خوشمزه ، مقوی، لعاب‌دار و راحت به سبک اصیل اصفهان!😋

به چنل آشپزی خودتون خوش اومدید 🥰 توی این ویدیو، با هم یه عدسی خوشمزه و لعاب‌دار به سبک اصیل اصفهانی درست می‌کنیم که یه خوراک ساده واقتصادیست، اما سرشار از خاصیت! عدسی یکی از محبوب‌ترین غذاهای خونگیه که هم برای صبحانه فوق‌العاده‌ست، هم برای شام سبک و مقوی. حالا چرا باید این عدسی رو ببینی و درست کنی؟ چون دستور پختش سنتیه، چون فوت‌وفن لعاب‌دار و غلیظ شدنش رو بهت یاد می‌دم و چون با یه کاسه عدسی، می‌تونی یه وعده‌ سالم، پرانرژی و خوشمزه داشته باشی! خواص عدس: سرشار از پروتئین گیاهی، آهن، فیبر و آنتی‌اکسیدان کمک به سلامت قلب، کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی مناسب برای وگان‌ها، گیاه‌خوارها و هر کسی که دنبال تغذیه سالمه 👍 عدسی برای کی خوبه؟ بچه‌ مدرسه‌ای‌ها ورزشکارها کسایی که دنبال غذای سبک ولی سیرکننده‌ هستن یا هر کسی که دوست داره یه غذای نوستالژیک ایرانی رو حرفه‌ای درست کنه ویدیو رو ببین، درست کن، و با یه دل سیر لذت ببر!😍 لطفا نظرت رو برام بنویس و اگه خوشت اومد، حتماً کانال رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای بیشتری برات بیارم. حالا بریم مواد اولیه ش رو ببینم 💕 🍱 مواد لازم : 🔰 عدس 500 گرم 🔰 پیاز بزرگ 1 عدد 🔰 سیب زمینی متوسط 1 عدد 🔰 پوره گوجه فرنگی نیم لیتر 🔰 عصاره قلم گوساله به دلخواه 🔰 کره ۱۰۰ گرم 🔰 زردچوبه 1 ق چ خ 🔰 پودر زیره سیاه 1/2 ق چ خ 🔰 فلفل سیاه‌ 1 ق چ خ سرخالی 🔰 دارچین 1/2 ق چ خ 🔰 ادویه گوجه تنوری 1 ق چ خ سرخالی 🔰 نمک صورتی به مقدار لازم برای دیدن آموزش انواع غذای اصلی اینجا کلیک کنید:    • غذای اصلی - Main course   برای دیدن طرز تهیه انواع غذای ایرانی اینجا کلیک کنید:    • غذای ایرانی - Iranian cuisine   👇لطفا به کانال ما بپیوندید و برای دریافت ویدئوهای بیشتر درباره آشپزی و دستور پخت‌های مختلف و ترفندهای حرفه ای ، کانال ما را سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا هیچ‌کدام از ویدئوهای جدید ما را از دست ندهید.👇 ❤️ ‪@istgaheshekamoha‬ ❤️ #ایستگاه_شکموها #istgaheshekamoha #آموزش_آشپزی #عدسی #غذای_راحت