У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرینات انعطاف کلیستنیکس (همزمان با من انجام بده) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
بهتره این روتین رو هر روز صبح و یا بعد از تمرینات بدنسازی انجام بدی به هیچ عنوان قبل از تمرین این روتین روانجام نده چون باعث میشه انرژی درون عضله ای خالی بشه و نتونی تمرین با کیفتس داشته باشی