เคย IF สุดโต่งจนตบะแตกเป็นโรคกินไม่หยุด | Sisterhood EP. 26 I หมอเอิง อังศ์วรา скачать в хорошем качестве

เคย IF สุดโต่งจนตบะแตกเป็นโรคกินไม่หยุด | Sisterhood EP. 26 I หมอเอิง อังศ์วรา

Longevity กลายเป็นคำที่การแพทย์ยุคนี้ชูขึ้นมาเป็นแนวทางการดูสุขภาพที่หลอมรวมเข้าไปในไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตประจำวันของคนทั่วไป สำหรับหมอเอิง อังศ์วราเองก็เป็นหนึ่งในบุคลากรการแพทย์ที่หยิบยกเรื่องนี้มาแบ่งปันให้กับคนในสังคมได้เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงจากในห้องนอนของตัวเอง . แต่กว่าที่ หมอเอิง อังศ์วรา จะค้นพบวิธีการดูแลที่เหมาะกับตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ ก็ต้องผ่านการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เธอประสบพบมาตั้งแต่การเป็นลูกสาวในครอบครัวคนจีนที่มีการเปรียบเทียบจนฝังเป็นปมลึกๆ ซ่อนอยู่ รวมถึงวิธีการลดน้ำหนักอย่าง IF (Intermittent Fasting) ที่เป็นเทรนด์ที่ใครหลายๆ คนทดลองกับตัวเอง แต่ก็อาจไม่ใช่แนวทางที่เหมาะกับทุกคน จนเธอได้มาเจอกับทางสายกลางสำหรับการกินและความสัมพันธ์ที่ใจดีกับตัวเองและไม่ลืมแสดงออกถึง Empathy ให้กับคนใกล้ตัว . พบกับเรื่องราวของซิสเตอร์ พญ.อังศ์วรา ธีระตันติกานนท์ ได้ในอีพีนี้ ติดตามรายการ Sisterhood พอดแคสต์ที่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยและไม่มีการตัดสินกัน ดำเนินรายการโดย แนท - ธนวลัย วัชรพล ได้ทาง YouTube : Mirror Thailand . . #Longevity #longevitytips #longevitysecrets #Sisterhood #MIRRORpodcast #MIRRORthailand #NatVach #ธนวลัยวัชรพล #WomanEmpower #Culture