みかんの皮（陳皮）捨てずに活用で冷え対策＆免疫強化！効果色々！美味しい使い方３つと注意点と1日量 скачать в хорошем качестве

みかんの皮（陳皮）捨てずに活用で冷え対策＆免疫強化！効果色々！美味しい使い方３つと注意点と1日量

●今回は陳皮（チンピ）の冷え対策や免疫強化だけでない効能効果の話や陳皮をみかんの皮で手作りの簡単なコツ陳皮の利用方法3つ（陳皮茶、陳皮味噌など）と注意点で摂り過ぎの際の副作用や1日量の目安について薬剤師視点で話している動画です。 目次 0:46 陳皮（チンピ）の効能効果！冷え対策以外も色々ある 1:23 ヘスペリジンの効果 1:47 β‐クリプトキサンチンの効果 2:24 陳皮をみかんの皮で手作りの簡単なコツ 4:05 陳皮の利用方法、陳皮茶の作り方 5:00 陳皮味噌の作り方 6:57 注意点、摂り過ぎの際の副作用や1日量 ◆陳皮をみかんの皮で手作りのコツは、ヘタの部分を取り除いて綺麗にしっかり洗うことです。 理由は、普通に売っているみかんは農薬を使っている可能性が高いから。 農薬は、ヘタの部分に集まりやすいそうなのでその部分は念の為除くといいです。 なお作った陳皮は瓶などに入れて冷暗所で保存する方が湿気が来ないので安心です。 私は空き瓶に入れて冷蔵庫で保管しています。 ◆陳皮茶と陳皮味噌のレシピ 材料２人分 陳皮小さじ１（陳皮茶に使ったもの） 味噌大さじ1 甜菜糖小さじ１ レシピ 1陳皮に熱湯300ccを注ぎ1分待って陳皮茶を作る。 2:陳皮を取り出す 3:味噌と甜菜糖を入れ混ぜ合わせたものに２の取り出した陳皮を加えて出来上がり （日持ちしたい場合は、お酒を加え弱火で好みの硬さにしてもOK） ◆この動画の元のブログ記事（追記事項などこの記事に追加予定です） 陳皮の効果！冷え対策以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量 https://mutenka-diet.net/tinpi/ ◆動画内で紹介している動画 雑草ヒメジョオンの花で簡単美味しいレシピ！薬草としての効果と注意点も！    • 雑草ヒメジョオンの花で簡単美味しいレシピ！薬草としての効果と注意点も！   ◆関連動画 【加熱無し】金柑ジャムの作り方！ビタミンC豊富で喉・鼻・冷え対策！金柑茶レシピ！マーマレードみたい【薬剤師が解説】    • 【加熱無し】金柑ジャムの作り方！ビタミンC豊富で喉・鼻・冷え対策！金柑茶レ...   喉に良いハーブ！タイムチンキの作り方のコツとタイムの効果が凄い！今回の目的とレモンタイムで作ってみた    • 喉に良いハーブ！タイムチンキの作り方のコツとタイムの効果が凄い！今回の目的...   どくだみ茶を作ってみた！ドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬草だった】    • どくだみ茶を作ってみた！ドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬...   ◆サト愛の健康Twitterも参考にどうぞ   / kurasikaiteki3   #みかんの皮 #陳皮 #陳皮茶作り方