🤔 الحلقة التاسعة والعشرون: هل لازم أتقبل نفسي قبل ما أغيّرها؟ скачать в хорошем качестве

🤔 الحلقة التاسعة والعشرون: هل لازم أتقبل نفسي قبل ما أغيّرها؟

هل تحس إن شيء انتهى… بس لسه متمسك فيه خوفًا من الفراغ؟ في هالحلقة نتكلم عن المراحل اللي تخلص بهدوء، وكيف نعترف بالنهاية بدون ذنب. كيف نودّع علاقة، عادة، أو فكرة… بدون دراما وبدون جلد ذات. نتكلم عن إشارات الانتهاء، وعن الفرق بين شغف يجي ويروح وقيمة تبقى. ليه بعض الأشياء تتغير فينا؟ وليه هذا طبيعي؟ نشارك خطوات بسيطة تساعدك تلاقي إيقاعك الخاص: متى تكون أنشط؟ تحب العزلة أكثر ولا الناس؟ كيف تدوّن ملاحظاتك عشان تفهم نفسك؟ وبرضه نمر على موضوع الترتيب… ترتيب حياتك، ملفاتك، وحتى حساباتك. إلغاء متابعة، كتم ضجيج، حذف اللي ما يخدم تركيزك. نتعلم نحط حدود بهدوء، ونستبدل المحاكمة بالتشجيع. كيف تصير أول شخص يدعم نفسه، ويطلب دعم بدون ما يحس إنه تحت وصاية أحد. الهدف مو حياة مثالية… الهدف حياة أهدأ، أوسع، وفيها مساحة تتغير فيها براحتك 🤍✨ إذا حسّيت إن الحلقة قريبة منك، اشترك وشاركها مع شخص يحتاج يودّع شيء عشان يبدأ بداية أكبر. من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة (https://www.buzzsprout.com/twilio/tex...) Support the show (https://www.buzzsprout.com/2272762/su...) 📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني: Instagram:   / fromheartpod   TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?... YouTube: @MnAlgalb.Podcast (   / @mnalgalb.podcast  ) Spotify: اضغط هنا للاستماع (https://open.spotify.com/show/3fIC4RQ...) Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع (https://podcasts.apple.com/sa/podcast...) 🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌