這4種早餐最好別碰，吃一口身體就發炎！三高就是這樣來的！很多人天天都在吃！ скачать в хорошем качестве

這4種早餐最好別碰，吃一口身體就發炎！三高就是這樣來的！很多人天天都在吃！

📑本期精彩看點： 大家都说早餐要吃得像皇帝，但这观念可能正在害你慢性病缠身！特别是台湾人最爱的烧饼油条、便利商店面包，其实都是让血管发炎、三高降不下来的元凶。这集我要揭露四种绝对不能碰的「早餐杀手」，很多长辈吃了几十年都不知情。如果不吃早餐真的会得胆结石吗？我也要打破这个迷思，教你透过最自然的饮食调整，不用饿肚子就能启动身体自愈力，甚至让脑袋更灵光。 #早餐迷思 #降三高 #间歇性断食 #烧饼油条 #加工食品 #糖尿病饮食 #健康饮食 🎥時間軸: 00:00 早餐必须吃？打破传统迷思 04:53 第一号杀手：烧饼油条的危害 07:29 第二号杀手：加工肉品与沙拉酱 09:09 第三号杀手：超商面包与反式脂肪 10:30 第四号杀手：隔夜饭菜的问题 13:06 168断食法与正确饮食建议 🔍重要說明： 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，無法逐一核實，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌誠摯提醒： 所有內容皆為本頻道原創製作，符合平台規範，嚴禁未經授權轉載，侵權必究！ 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台，如有發現，請協助檢舉。 ✨如果您喜歡我們的內容，歡迎按讚與訂閱，您的支持是我們不斷創作、持續前行的最大動力！