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Otra noche más con ansiedad y pensamientos negativos 😔💤

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: https://www.desansiedad.com/libro/por... ¿No puedes dormir por los pensamientos nocturnos negativos? 😔💤 En este video te enseñamos una nueva técnica que te ayudará a lidiar con esos pensamientos que nos atacan en la noche y no nos dejan dormir. Es importante reconocer nuestros pensamientos y nuestro sentimientos para calmar la mente. 🧠 🤔 ¿Qué otros ejercicios te han funcionado para lidiar con los pensamientos negativos? ➡ ¡Recuerda que tenemos un tratamiento para la ansiedad! 💜 https://www.desansiedad.com Síguenos en: ✔ Instagram: / desansiedad ✔ Facebook: / desansiedad.respira ✔ YouTube: / desansiedad También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en: ✔ Blog: https://www.desansiedad.com/blog ✔ Podcast: https://www.desansiedad.com/podcast #ansiedad #pensamientos #otranochemas

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