Все техники дзюдо для жёлтого пояса | Учебное видео из Дубая OlympX скачать в хорошем качестве

Все техники дзюдо для жёлтого пояса | Учебное видео из Дубая OlympX

Готовьтесь к экзамену на жёлтый пояс по дзюдо с этим видео! 🥋 В этом уроке мы показываем все основные техники дзюдо, необходимые для получения жёлтого пояса в клубе OlympX Martial Arts Club — базовые движения, броски, страховки (укеми), работа в партере и японская терминология. Идеально подойдёт для начинающих, детей и взрослых, которые готовятся к следующему экзамену или хотят улучшить свои базовые навыки дзюдо. Следите за видео, тренируйтесь и укрепляйте уверенность перед своей следующей аттестацией по дзюдо. 📍 Занятия проходят в OlympX Judo Club, Дубай 👊 Изучайте подлинные японские техники дзюдо 🎯 Отлично подходит для учеников, стремящихся получить жёлтый пояс (5 кю) ⚠️ Примечание: Это видео показывает экзамен по дзюдо клуба OlympX Martial Arts Club (Дубай). Требования могут отличаться в зависимости от вашего клуба или страны. #дзюдо #жёлтыйпояс #экзаменподзюдо #тренировкаподзюдо #техникидзюдо #дзюдовдубае #OlympX #дзюдодляначинающих #боевыеискусства #японскоедзюдо 0:00 Завяжите пояс 0:17 Рэй (в стойке) 0:20 Садитесь 0:25 Рэй (в сидячем положении) 0:29 Встаньте 0:34 Маэ-укеми (переднее падение) 0:39 Уширо-укеми (заднее падение) 0:41 Ёко-укеми (боковое падение) 0:49 Кумиката (хват) 0:52 Аюми-аши (шаг вперёд) 1:01 Цуги-аши (скользящий шаг) 1:12 О-сото-гари (большая наружная подножка) 1:20 О-гоши (большой поясной бросок) 1:31 Иппон-сэои-нагэ или Сэои-нагэ (одиночный плечевой бросок) 1:41 Кэса-гэматэ (фиксирование в положении сбоку) 1:49 Кузуре-кэса-гэматэ (ослабленное фиксирование сбоку) 1:53 Ёко-сихо-гэматэ (боковое четырёхточечное удержание) 1:58 Японские термины