У нас вы можете посмотреть бесплатно ۳۰ دقیقه تمرین تخصصی پایین تنه ( دوستدار زانو ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
سلام رفقا! 💪🌟 امروز با یه تمرین خیلی خفن و دوستدار زانو برای تقویت عضلات پایین تنه، ران و باسن در خدمتتونم. این تمرین نه تنها به شما کمک میکنه عضله سازی داشته باشین، بلکه به طور خاص برای کسایی که با مشکلات زانو دست و پنجه نرم میکنن طراحی شده. حرکات با فشار کمتر روی مفاصل اجرا میشن ولی همچنان شدت کافی رو برای ساختن عضلات قوی و خوشفرم دارن. آمادهاین شروع کنیم؟ بزن بریم که عضلاتتون از شما تشکر خواهند کرد! 😉🔥 اشتراک گذاری لایک و کامنت یک راهه رایگان برای حمایت از منه❤️🫵🏻🌱 در کانال من مشترک شوید / @maryamkarimii شرکت در کلاسهای عالی تلگرام رو به شما پیشنهاد میکنم برای دریافت اطلاعات کلاس از این طریق با من ارتباط بگیرید https://t.me/mk_fitonline ... ◄ در اینستاگرام فالو کنید: https://instagram.com/mk_maryamkarimi... #تمرین_سینه_پشت #عضلات_متضاد #تمرین_هوشمند #فیتنس #بدنسازی #رشد_عضله --- #ChestAndBack #AntagonistTraining #MuscleBalance #SmartWorkout #Fitness #MuscleGrowth #تمرین_پایین_تنه #دوستدار_زانو #عضله_سازی #تمرین_ران #تمرین_باسن #بدنسازی #تمرین_خانگی #ورزش #تمرین_کم_فشار #بدنسازی_پایین_تنه #تمرین_مفاصل