У нас вы можете посмотреть бесплатно ✨Преобразитесь✨ в этом году или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет всем! Добро пожаловать на видео 🥳 Это всего лишь несколько небольших привычек, которые помогли мне сформироваться за последний год (и даже больше), и в которые я искренне верю. Надеюсь, они вдохновят и вас 💪🏼 Как всегда, люблю вас всех и спасибо за просмотр! По вопросам сотрудничества: toniiuh@gmail.com 0:00 Вступление 2:43 Утренняя рутина 4:52 Создайте арсенал быстрых и простых рецептов 7:03 Физическая активность, но с друзьями! 8:10 30-минутное окно 11:46 Сосредоточьтесь на внешнем мире