Saviugda | Valdykite nerimą, stresą, liūdesį скачать в хорошем качестве

Saviugda | Valdykite nerimą, stresą, liūdesį

Video pasakoju, kai užsiimti saviugda ir mažinti stresą, nerimą, liūdesį. Pateikiu daug būdų, gyvenimo pavyzdžių, kaip tą daryti sunkiose situacijose, kad nepalūžtume. Aiškinu, kaip ramybės pajautimą aiškino kinų filosofija ir medicina. Kas tas perikardo kanalas, kuris tarsi nufiltruoja jausmus ir suteikia ramybę. Šiame kanale yra mūsų ego, kuo jis mažesnis, mažiau sielvarto, nerimo , skausmo, daugiau pasitkėjimo ir galimybės ramybėje rasti išeitį pasitikint savimi. Aiškinu, ko moko perikardo ideograma, nurodau tašką nerimui mažinti. Siūlau stebėti egoizmo smulkias apraiškas savyje ir jas keisti, Gyvenimas nušvis kitomis spalvomis. Ir mano palinkėjimas, kai sunku, bandykite daug metodų ir te laimė ateina į Jūsų širdį. 00:00 Rūpinkimės streso mažinimu, tai svarbu 00:55 Įvairūs būdai , kuriuos galime pasirinkti streso sumažinimui 01:32 Venkime labai didelės įtampos, stenkimės dažniau patirti entuziazmo būseną, rytuose vadinamą Jang 02:18 Stenkimės būti palaimingoje ramybėje 02:40 Širdis tik ramybėje priima sprendimus, jausmus nufiltruoja perikardo kanalas 03:15 Pavyzdys iš sudėtingo blokadinio Leningrado 05:27 Mažinkime savo ego, mokykimės į gyvenimą žiūrėti filosofiškai 06:03 Jei iškilo problema ar sunki situacija - ji mums reikalinga dvasiniam paaugimui 06:57 Ką moko perikardo ideograma 07:51 Raskime pusiausvyrą tarp žodžių ir darbų, spręskime pagal žmogaus darbus 08:28 Taškas nerimui nuimti MC 8 da lin 09:14 Stenkimės nedaryti įtampos dėl menkų bereikšmių situacijų 10:30 Stebėkite savyje egoizmo apraiškas ir keiskitės 11:32 Savistaba apie egoizmą savyje 12:20 Ramyje širdis sveikesnė, kai harminingas perikardo kanalas 13:02 Bandykite daug metodų sielvartui sumažinti, bus lengviau 14:05 Te laimė ateina į Jūsų širdį #saviugda #valdymimenerimą #stresomažinimas #egomažinimas #kinųmedicinastresuimažinti #perikardokanalas #ramybėširdyje #sekmokiene # daliasekmokienė