• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury скачать в хорошем качестве

Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Return to Sport Confidently Following a Shoulder Injury

Timestamps: 00:00 Intro 1:10 What shoulder injuries do we see as a result of sport? 3:03 Step 1 - How do we prevent injuries to begin with? 3:51 Step 2 - Manage pain and range of motion 4:43 Step 3 - Work on strength, endurance, and power! 5:25 Step 4 - Work on imagery 6:30 Step 5 - Return to sport and performance, how do we do that! It can feel confusing to know when you are ready to return to your sport following a shoulder injury, but by following these 5 steps, you can feel more confident getting back to sport! Several shoulder injuries that we see with sports are AC joint injuries, tendinopathies, anterior shoulder dislocations, and sometimes...we just have shoulder pain that needs to be addressed and we need to figure out where our deficits are and address those! The 5 steps that should be followed are below: 1. Prevent injury with appropriate strength and conditioning 2. If you are injured...restore range of motion in the shoulder, midback and manage pain 3. Improve endurance, strength & power! Add some speed to work on power! 4. Restore confidence with imagery and external cues 5. Train for return to sport and return to performance These are just a few exercises that you can incorporate into your routine but remember it's important to make it sport specific! What other sport specific exercises do you like? Let us know in the comments below! If looking to truly improve your performance, check out our Upper Extremity Performance Program through the app! Upper Extremity Performance: -https://theprehabguys.com/program-UE-... [P]rehab Website: - https://theprehabguys.com/ Follow us on social for more awesome content!   / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys:  

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5