【擺脫憂鬱，快樂好食物】 скачать в хорошем качестве
【擺脫憂鬱，快樂好食物】
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【擺脫憂鬱，快樂好食物】 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【擺脫憂鬱，快樂好食物】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【擺脫憂鬱，快樂好食物】 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【擺脫憂鬱，快樂好食物】
【擺脫憂鬱，快樂好食物】 癌症關懷基金會董事長 #陳月卿 和大家介紹一位日本心理諮商師「曾我部小百合」，利用天然無加工的食物創造出「米、水、鹽飲食法」幫助她找回量盛的生命力。 罹癌讓人害怕，擔憂復發、焦慮失眠，又因為天氣晦暗、陰冷而造成心情低落。 . ▶️ 培養正向心態： 透過 正念 學會只關注日常生活中的 美好細節。 ▶️ 多攝取「快樂食物」： 快樂與 血清素 密切相關，其原料 色胺酸 只能從食物中獲得，色胺酸的豐富來源如低脂白肉類(鱈魚、鯖魚)、香蕉、菠菜以及花椰菜，素食者也可以從 #堅果 以及 #豆漿 來補充。 👉維持健康的腸道： 腸道的健康與血清素生成有關。 攝取無糖優酪乳、優格等「好菌」來源，養好腸得好心情！ 👉血清素生成的好幫手： 攝取深綠色蔬菜、全穀類及柑橘類水果等富含 #維生素Ｂ群 的食物，有助於血清素的合成。 ✅ 你每天都吃哪些「快樂好食物」？ A 糙米飯 B 深綠色蔬菜 C 堅果 D 通通都有 #憂鬱症 #正念 #陳月卿 @chenyehching
Comments