Почему тревожные мысли не дают тебе жить скачать в хорошем качестве

Почему тревожные мысли не дают тебе жить

Постоянный поток мыслей тебя погубит. В этом видео — как перестать беспокоиться и накручивать себя. Ты можешь быть в безопасности, но внутри всё равно тревожно. Мысли крутятся по кругу, ты прокручиваешь прошлое и пугаешь себя будущим. Проблема не в том, что ты думаешь. Проблема в том, что мысли управляют тобой. В этом видео ты узнаешь: — почему тревога становится фоном жизни — как отличить реальную опасность от мыслей — почему накрутка — это не анализ — как остановить бесконечный внутренний диалог — что делать, когда тревога не отпускает Это видео не про мотивацию и не про «думай позитивно». Это видео про: — ясность — контроль внимания — эмоциональную зрелость — и реальную свободу от тревожных мыслей Если ты устал: — беспокоиться — накручивать себя — жить в голове — и чувствовать постоянное напряжение это видео для тебя.#мысли #тревога #психология #накрутка #осознанность #стоицизм #самоконтроль