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S'il y a bien un cas casse-tête en préparation physique, c'est celui de l'athlète hyrbide ! Il faut le faire progresser en Force, en Endurance, en Explosivité, en Gym..... la liste est beaucoup trop longue dur être cité entièrement. BON COURAGE ! Dans cette vidéo, on te partage étape par étape comment prendre en charge ton athlète et lui créer la meilleure planification pour avoir des résultats à coup sûr. 🚀 Rejoins la communauté et accède au GUIDE ULTIME : https://www.athletictrainingperforman... 📈 Développe toutes tes qualités physiques et deviens un(h) athlète HYBRIDE : https://www.athletictrainingperforman... 📸 Instagram : / atpprepaphysique 00:00 - Introduction 03:00 - Prise en charge 04:04 - Éviter le piège 04:41 - Interférences 06:17 - Charge d'entraînement 06:45 - Exemple concret d'athlète (pro) 07:55 - Planification d'ATP Training 10:45 - Méthode de Planification 13:10 - Conseils pour toi 15:20 - Abonne-toi ! #coachsportif #preparateurphysique #préparateurphysique #performancesportive #entrainementforce #planificationentrainement #entrainementpuissance #staps #bpjeps