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休みの日でも朝6:30に目が覚めるようになりました。 柴犬が来てから、生活が“勝手に整った”と感じています。 雨でも雪でも台風でも散歩に行く理由を、散歩映像と字幕でまとめました。 この動画は「60歳からの人生」シリーズ第3話です。 柴犬との暮らしで変わったのは、生活リズムと“外に出る習慣”。 ✅ 朝6:30起床(休みの日も変えない) ✅ 朝40分+夜40分の散歩 ✅ 土日の歩数:3,000〜4,000歩 → 8,000歩前後へ ✅ うちの柴は外でしかトイレをしない(庭でもしない) ✅ 雨ガッパが嫌で“裸族”→ずぶ濡れ散歩→帰宅後タオル ✅ 冬の朝の空気で気持ちが整う ✅ 家族の会話が増えた(うんち出た?から始まる日常) ✅ 体調不良で1週間入院した時の寂しさと心配 ✅ アレルギー体質で食事管理(豆類が合わないことが判明) 定年後は自由が増える一方で、生活が崩れやすいとも感じます。 だからこそ、毎日を支える“習慣”が大事。 僕の場合、その中心に柴犬がいました。 【関連動画】 ▶ 第1話(55歳の不安)はこちら • 定年した今、振り返る55歳の不安|60歳になって思うこと ▶ 第2話(戻された白柴との出会い)はこちら • この子はずっと待っていた|戻された柴犬と向き合った日々【60歳からの人生②】 ▶ 再生リスト「60歳からの人生」定年後の新しい趣味を低予算で実現 • 定年後の新しい趣味を低予算で実現|ソロキャンプ&アウトランダーPHEV 次回は「散歩で生まれたご近所コミュニティ」や「柴犬が作ったつながり」を話します。 #柴犬 #白柴 #定年後の生活