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讓家人依靠的肩膀,要強壯一些,因此健康很重要,做瑜珈是一項不錯的運動,馬來西亞、馬六甲社會教育推廣中心,開辦瑜珈課程有17年時間了,讓許多學員找回健康。 跟著瑜伽老師的指示,學員做好每一個動作,輕鬆活潑的教學方式,讓課堂中歡笑聲不斷。 瑜伽班學員 黃思恩:「學到呼吸,學到要怎樣拗我們的身體,開始做很辛苦 真的是不習慣,但是做久了是很不錯,可以認識到很多朋友。」 瑜伽源自古印度,透過呼吸訓練和肢體伸展,達到身心放鬆的效果。 2006年開始,瑜伽老師湯添財在馬六甲社教推廣中心執教,到如今已長達17年。 瑜伽老師 湯添財:「好開心,每次我一進來這裡的時候 好開心,那個能量跟磁場都是不一樣,這裡是比較殊勝 舒服。」 瑜伽能改善健康,他們也有因緣走入慈濟。 慈濟志工 羅惠蘭:「在慈濟就學到上人的道理,我認為我的人生就是那麼地珍貴,所以我就要用我的每一分 每一秒,去做更多的好事 在社教這裡付出。」 瑜伽瑜伽,愉快到我家,老師和學員共同邁向更健康的人生。 黃琇璟 馬來西亞報導