• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута скачать в хорошем качестве

Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута 5 years ago

воркаут

спорт

гейнер на 180

тренировка

простой элемент

для начинающих

мотивация

обучалка

как накачаться

заруба подростков

workout

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута

Привет, друг, с вами DiMaTyArIk SCHOOL! И сегодня мы объясним как тренировать гейнер на 180, а затем устроим практическое изучение в виде зарубы, погнали! Базой к нашему элементу будет обычный гейнер, обучалка, по которому находится на нашем канале. Теперь перейдём к теории: 1) Для начала научитесь делать проворот с заменой хвата. Захлестывая ногами, ведёте себя на проворот и когда ноги подходят к турнику, меняете левой руки на нижний. Как только стало получатся, добавляем небольшой кач и делаем уже с него. 2) В этом этапе фактически делаем тоже самое, только ноги и тело идут уже через бок, но по итогу вы должны повиснуть в том же разнохвате. Теперь также начинаем добавлять маха для освоения динамики. 3) Здесь нужно отпустить правую руку после того, как вы меняете левой рукой хват, чтобы осуществить поворот на 180. 4) Теперь, когда вы перехватились левой рукой, отпускайте правую и после разворота цепляйте ее в новое положение, чтобы по итогу вы оказались в верхних хватах. 5) Финальный этап представляет собой гейнер на 180 с минимальной задержкой рук, то есть вы должны быстро поочередно поменять руки. Сейчас же переходим к практике! Наши атлеты должны будут как можно быстрее освоить гейнер на 180, тренируя его данным способом. Узнаем за сколько реально можно научиться.

Comments
  • ТОП 10 СРЕДНИХ ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/Динамика/ВОРКАУТ МОТИВАЦИЯ 5 years ago
    ТОП 10 СРЕДНИХ ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/Динамика/ВОРКАУТ МОТИВАЦИЯ
    Опубликовано: 5 years ago
    257536
  • ОБУЧАЛКА НА ГИНГЕР!Туториал ЛАЧ ГЕЙНЕРУ НА 180.СМОЖЕТ КАЖДЫЙ)Крутой Элемент ВОРКАУТА. 4 years ago
    ОБУЧАЛКА НА ГИНГЕР!Туториал ЛАЧ ГЕЙНЕРУ НА 180.СМОЖЕТ КАЖДЫЙ)Крутой Элемент ВОРКАУТА.
    Опубликовано: 4 years ago
    22995
  • Солнышко на Турнике- Как БЫСТРО и ПРОСТО научиться ( Весь секрет) 5 years ago
    Солнышко на Турнике- Как БЫСТРО и ПРОСТО научиться ( Весь секрет)
    Опубликовано: 5 years ago
    258177
  • ТОП 10 ЛЁГКИХ и ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/ПОДРОБНОЕ ИЗУЧЕНИЕ 4 years ago
    ТОП 10 ЛЁГКИХ и ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/ПОДРОБНОЕ ИЗУЧЕНИЕ
    Опубликовано: 4 years ago
    327527
  • I bought the WEIRDEST gaming All-in-One for 40K (Really, and I also stuck a WATERCOOLER and a Cor... 4 hours ago
    I bought the WEIRDEST gaming All-in-One for 40K (Really, and I also stuck a WATERCOOLER and a Cor...
    Опубликовано: 4 hours ago
    60753
  • Логарифмы с нуля за 20 МИНУТ! Introduction to logarithms. 4 years ago
    Логарифмы с нуля за 20 МИНУТ! Introduction to logarithms.
    Опубликовано: 4 years ago
    1601819
  • Как научиться Внутренний Лач Гейнер за одну тренировку ?! ОБУЧАЛКА! 5 years ago
    Как научиться Внутренний Лач Гейнер за одну тренировку ?! ОБУЧАЛКА!
    Опубликовано: 5 years ago
    34085
  • How to learn Flyaway in one training (Swing Gainer Tutorial) 9 years ago
    How to learn Flyaway in one training (Swing Gainer Tutorial)
    Опубликовано: 9 years ago
    552772
  • Топ 10 средних зрелищных элементов на турнике/Воркаут трюки/Детальный разбор 5 years ago
    Топ 10 средних зрелищных элементов на турнике/Воркаут трюки/Детальный разбор
    Опубликовано: 5 years ago
    312244
  • ОБУЧАЛКА на ГЕЙНЕР НА 180 | ЛАЧ ГЕЙНЕР В ЗАЦЕП, КАК НАУЧИТЬСЯ? 5 years ago
    ОБУЧАЛКА на ГЕЙНЕР НА 180 | ЛАЧ ГЕЙНЕР В ЗАЦЕП, КАК НАУЧИТЬСЯ?
    Опубликовано: 5 years ago
    40653

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5