• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута скачать в хорошем качестве

Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута 5 лет назад

воркаут

спорт

гейнер на 180

тренировка

простой элемент

для начинающих

мотивация

обучалка

как накачаться

заруба подростков

workout

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как научиться гейнер на 180/Поэтапное изучение/Заруба подростков/Динамический элемент воркаута

Привет, друг, с вами DiMaTyArIk SCHOOL! И сегодня мы объясним как тренировать гейнер на 180, а затем устроим практическое изучение в виде зарубы, погнали! Базой к нашему элементу будет обычный гейнер, обучалка, по которому находится на нашем канале. Теперь перейдём к теории: 1) Для начала научитесь делать проворот с заменой хвата. Захлестывая ногами, ведёте себя на проворот и когда ноги подходят к турнику, меняете левой руки на нижний. Как только стало получатся, добавляем небольшой кач и делаем уже с него. 2) В этом этапе фактически делаем тоже самое, только ноги и тело идут уже через бок, но по итогу вы должны повиснуть в том же разнохвате. Теперь также начинаем добавлять маха для освоения динамики. 3) Здесь нужно отпустить правую руку после того, как вы меняете левой рукой хват, чтобы осуществить поворот на 180. 4) Теперь, когда вы перехватились левой рукой, отпускайте правую и после разворота цепляйте ее в новое положение, чтобы по итогу вы оказались в верхних хватах. 5) Финальный этап представляет собой гейнер на 180 с минимальной задержкой рук, то есть вы должны быстро поочередно поменять руки. Сейчас же переходим к практике! Наши атлеты должны будут как можно быстрее освоить гейнер на 180, тренируя его данным способом. Узнаем за сколько реально можно научиться.

Comments
  • ОБУЧАЛКА НА ГИНГЕР!Туториал ЛАЧ ГЕЙНЕРУ НА 180.СМОЖЕТ КАЖДЫЙ)Крутой Элемент ВОРКАУТА. 4 года назад
    ОБУЧАЛКА НА ГИНГЕР!Туториал ЛАЧ ГЕЙНЕРУ НА 180.СМОЖЕТ КАЖДЫЙ)Крутой Элемент ВОРКАУТА.
    Опубликовано: 4 года назад
    22995
  • Топ 10 средних зрелищных элементов на турнике/Воркаут трюки/Детальный разбор 5 лет назад
    Топ 10 средних зрелищных элементов на турнике/Воркаут трюки/Детальный разбор
    Опубликовано: 5 лет назад
    312243
  • Х - Вылет │ Лучший метод изучения 5 лет назад
    Х - Вылет │ Лучший метод изучения
    Опубликовано: 5 лет назад
    130460
  • Солнышко на Турнике- Как БЫСТРО и ПРОСТО научиться ( Весь секрет) 5 лет назад
    Солнышко на Турнике- Как БЫСТРО и ПРОСТО научиться ( Весь секрет)
    Опубликовано: 5 лет назад
    258170
  • ОБУЧАЛКА на ГЕЙНЕР НА 180 | ЛАЧ ГЕЙНЕР В ЗАЦЕП, КАК НАУЧИТЬСЯ? 5 лет назад
    ОБУЧАЛКА на ГЕЙНЕР НА 180 | ЛАЧ ГЕЙНЕР В ЗАЦЕП, КАК НАУЧИТЬСЯ?
    Опубликовано: 5 лет назад
    40652
  • ТОП 10 СРЕДНИХ ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/Динамика/ВОРКАУТ МОТИВАЦИЯ 5 лет назад
    ТОП 10 СРЕДНИХ ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ/Часть 2/Динамика/ВОРКАУТ МОТИВАЦИЯ
    Опубликовано: 5 лет назад
    257531
  • Новый мессенджер «Макс» | Что задумало государство? 2 дня назад
    Новый мессенджер «Макс» | Что задумало государство?
    Опубликовано: 2 дня назад
    80282
  • Как научиться Внутренний Лач Гейнер за одну тренировку ?! ОБУЧАЛКА! 5 лет назад
    Как научиться Внутренний Лач Гейнер за одну тренировку ?! ОБУЧАЛКА!
    Опубликовано: 5 лет назад
    34085
  • Симпсоны —  идеальная семья? | Почему сегодня не рожают, как 50 лет назад (English sub) @Max_Katz 2 дня назад
    Симпсоны — идеальная семья? | Почему сегодня не рожают, как 50 лет назад (English sub) @Max_Katz
    Опубликовано: 2 дня назад
    410110
  • Топ 10 СЛОЖНЫХ и зрелищных элементов на турнике/Обучение воркаут элементам 5 лет назад
    Топ 10 СЛОЖНЫХ и зрелищных элементов на турнике/Обучение воркаут элементам
    Опубликовано: 5 лет назад
    121236

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5