Meditação: 8 min de RESPIRAÇÃO CONSCIENTE I Yoga Sem Exagero скачать в хорошем качестве

Meditação: 8 min de RESPIRAÇÃO CONSCIENTE I Yoga Sem Exagero

Quer saber mais sobre meu trabalho? - https://dotapetepravida.wixsite.com/l... Tá difícil manter a tua mente presente? Ela tem circulado com frequência pelo passado ou futuro? Calma, tá tudo certo, isso é completamente natural, ainda mais no momento que estamos vivendo. Preparei uma meditação guiada inteiramente pela nossa respiração, inspirando e exalando. Vem comigo sentir os benefícios de respirar com consciência e presença - oito minutinhos que podem trazer muita energia para o teu dia (ou noite!). Procura um local o mais silencioso e confortável possível - com fone de ouvido é sempre melhor - e bora dedicar alguns minutos para te trazer pro aqui e agora. lembre: estou com você a cada prática, a cada passo, a um comentário ou e-mail de distância. se você quer participar da minha newsletter e estar mais próximo de mim, recebendo reflexões semanais, análises do meu próprio comportamento, percepções que tive sobre mim: que tenho absoluta certeza que você vai se identificar… e é claro, receber as novidades antes de todo mundo: só vem: https://bit.ly/linktree-lse se você ainda não me acompanha nas outras redes: essa é a hora! e se você ainda não tá inscrito no canal, não comenta nos vídeos pra gente trocar juntos ou não curte o nosso conteúdo: fica aqui meu puxãozinho de orelha bem dado hahaha