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8 hábitos saludables para mejorar tu salud mental

¿Te has preguntado alguna vez qué hábitos saludables deberías añadir a tu lista de tareas pendientes? Todos deberíamos dedicar algo de tiempo y esfuerzo para mejorar nuestra salud mental, y qué mejor manera que adoptar algunos hábitos nuevos y saludables en tu vida. Si lo conviertes en un hábito, tarde o temprano te parecerá como una parte de ti, así que cuanto más saludable, mejor. Por ello, aquí te mostramos ocho hábitos saludables para mejorar tu bienestar mental. Disclaimer: Este vídeo sólo tiene fines educativos y de entretenimiento. No pretende apuntar ni avergonzar a nadie. Si tienes dudas o cree que puede tener problemas, consulte a un profesional de la salud mental. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "8 Things You Can Do To Improve Your Mental Health" -    • 8 Things You Can Do To Improve Your Mental...   Writer: Michal Mitchell Script Editor & Manager: Kelly Soong Animator: Hinata Honda YouTube Manager: Cindy Cheong #SapienciaPractica #habitossaludables