बार-बार भूख लगती है? दिमाग का 'Hunger Switch' ऐसे बंद करें! 🧠 Satiety Science | कायाकल्प Day 5" скачать в хорошем качестве

बार-बार भूख लगती है? दिमाग का 'Hunger Switch' ऐसे बंद करें! 🧠 Satiety Science | कायाकल्प Day 5"

क्या आप अपनी भूख की गुलाम बन चुकी हैं? क्या पेट भरा होने के बाद भी आपका मन खाने के लिए तड़पता है? आज 'कायाकल्प' के Day 5 में हम उस 'Hunger Switch' को डिकोड करेंगे जो आपकी हर मेहनत पर पानी फेर देता है। यह वीडियो सिर्फ डाइट के बारे में नहीं है, यह आपके और भोजन के बीच के उस टूटे हुए रिश्ते को जोड़ने की एक वैज्ञानिक और आध्यात्मिक कोशिश है। ​[What is inside this video] इस विस्तृत वीडियो में हम इन विषयों पर गहराई से बात करेंगे: ​The 20-Minute Science: क्यों आपके दिमाग को तृप्ति का सिग्नल देर से मिलता है (Vagus Nerve Science)। ​Hormonal Hunger vs. Emotional Hunger: CCK, PYY और Dopamine का असली खेल। ​Leptin Resistance: क्यों आपका शरीर 'Stop' का सिग्नल नहीं पहचान पाता। ​Ayurvedic Secrets from Charak Samhita: 'त्रिविध कुक्षीय' नियम और जठराग्नि का विज्ञान। ​Mindful Eating Protocol: भोजन को औषधि बनाने की प्राचीन और आधुनिक विधि। ​[Scientific & Ayurvedic References] ​ ​1. Gut-Brain Axis & The 20-Minute Lag (वेगस नर्व और दिमाग का कनेक्शन): ​Source: Harvard Health Publishing (Harvard Medical School) ​Topic: Why it takes 20 minutes to feel full. ​Link: https://www.health.harvard.edu/nutrit... ​2. Hormonal Regulation of Satiety (CCK & PYY हार्मोन्स): ​Source: PubMed (National Center for Biotechnology Information) ​Topic: The role of Cholecystokinin and Peptide YY in appetite control. ​Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ​3. Hedonic Hunger & Reward Center (इमोशनल ईटिंग और डोपामिन): ​Source: Nature (International Journal of Obesity) ​Topic: Brain reward systems and the control of food intake. ​Link: https://www.nature.com/articles/0803522 ​4. Mastication (Chewing) and Hunger Hormones (चबाने का विज्ञान): ​Source: American Journal of Clinical Nutrition ​Topic: Improvement in satiety hormones with increased chewing. ​Link: https://academic.oup.com/ajcn/article... ​5. Leptin Resistance & Obesity (लेप्टिन हॉर्मोन का काम): ​Source: The Journal of Clinical Investigation ​Topic: Leptin resistance in human obesity. ​Link: https://www.jci.org/articles/view/33001 ​आयुर्वेदिक संदर्भ (Ancient Ayurvedic Scripture References): ​1. Trividha Kukshiya (पेट के तीन/चार हिस्सों का नियम): ​ग्रंथ: चरक संहिता (Charaka Samhita) ​स्थान: विमान स्थान (Vimana Sthana), अध्याय 2 (Trividha Kukshiya Vimanam). ​संदर्भ: इस अध्याय में महर्षि चरक ने स्पष्ट बताया है कि भोजन से पेट के कितने हिस्से भरने चाहिए ताकि 'आम' (टॉक्सिन्स) न बनें। ​2. Mitahara (संतुलित आहार): ​ग्रंथ: अष्टांग हृदयम (Ashtanga Hridayam) ​स्थान: सूत्र स्थान (Sutra Sthana), अध्याय 8 (Matrashitiya Adhyaya). ​संदर्भ: इसमें भोजन की मात्रा और पचने के समय (Satiety) के बारे में विस्तार से चर्चा है। ​3. Bhojanante Visham Vari (भोजन के बाद पानी): ​ग्रंथ: अष्टांग हृदयम (Ashtanga Hridayam) ​स्थान: सूत्र स्थान (Sutra Sthana), अध्याय 5 (Dravadravya Vidhi). ​संदर्भ: इसमें जठराग्नि पर जल के प्रभाव का वैज्ञानिक वर्णन है। ​ ​Medical Disclaimer: "The information presented in this video is for educational purposes only and is based on extensive review of modern scientific literature and classical Ayurvedic texts. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have seen in this video." #WeightLoss #SatietyScience #KayakalpDay5 #EmotionalEating #AyurvedaWeightLoss #HormonalBalance #MindfulEating #FatLossJourney #WomenHealth #NaturalWeightLoss