قرص کلسیم بدون رسوب در بدن скачать в хорошем качестве

قرص کلسیم بدون رسوب در بدن

چه افرادی باید این مکمل را مصرف کنند؟ ✔️ زنان یائسه و سالمندان (بیشترین ریسک پوکی استخوان و شکستگی) ✔️ افرادی با مصرف کم لبنیات یا رژیم‌های گیاهخواری ✔️ ورزشکاران و افراد فعال (برای افزایش استحکام استخوان و عملکرد عضلانی) ✔️ افراد دارای مشکلات قلبی و عروقی (برای جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریانی) ✔️ افراد تحت درمان با مهارکننده‌های اسید معده (PPI) (جذب کلسیم در آن‌ها کاهش می‌یابد) عوارض جانبی و موارد احتیاط: ⚠️ افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون (مثل وارفارین) مصرف می‌کنند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. ⚠️ افراد مبتلا به بیماری کلیوی بهتر است از پزشک خود مشاوره بگیرند. دوز مصرفی: ۴ قرص در روز (۲ عدد صبح + ۲ عدد شب) برای افزایش جذب و ماندگاری بهتر کلسیم. مصرف همراه با وعده‌های غذایی برای بهبود جذب، به‌ویژه همراه با چربی‌های سالم (برای جذب بهتر ویتامین D3 و K2). عدم مصرف هم‌زمان با مکمل‌های آهن، زیرا کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد (حداقل ۲-۳ ساعت فاصله داشته باشد). مصرف همراه با مقدار کافی آب برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه. Solgar Advanced Calcium Complex is a scientifically formulated supplement designed to optimize bone health, calcium metabolism, cardiovascular function, and musculoskeletal strength. Unlike basic calcium supplements, this complex includes key cofactors—Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium, Zinc, and Boron—to ensure optimal absorption, bioavailability, and utilization of calcium in the body. Recommended Dosage & Best Practices for Absorption Dosage: 4 tablets per day, preferably divided into two doses (2 tablets morning, 2 tablets evening) for better calcium retention. Take with meals: Enhances absorption, especially when consumed with dietary fats (for Vitamin D3 & K2). Avoid taking with iron supplements: Calcium competes with iron for absorption—separate them by at least 2-3 hours. Stay hydrated: Helps prevent kidney stone formation. 4. Who Should Take Solgar Advanced Calcium Complex? ✔️ Postmenopausal Women & Older Adults (Higher risk of osteoporosis & fractures) ✔️ Individuals with Low Dairy Intake or Lactose Intolerance (To compensate for calcium deficiency) ✔️ Athletes & Physically Active Individuals (Stronger bones & muscle function) ✔️ People with Cardiovascular Risk Factors (To prevent arterial calcification) ✔️ Individuals Taking Long-Term PPI (Proton Pump Inhibitors) (Low stomach acid reduces calcium absorption) 5. Potential Side Effects & Contraindications 🚨 Possible Side Effects (Rare & Mild): Gastrointestinal discomfort (bloating, constipation—less common due to bioavailable calcium forms). Hypercalcemia risk (Only with excessive calcium intake beyond 2000 mg/day). ⚠️ Who Should Be Cautious? People on Blood Thinners (Warfarin): Due to Vitamin K2’s role in coagulation, consult a doctor before use. Individuals with Kidney Disease: High calcium intake may worsen kidney function—medical supervision is advised. Those Prone to Kidney Stones: Ensure adequate water intake and balanced magnesium levels. #solgar #calcium #کلسیم