• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



Beginner Series | Heart Opener Exercises | 24-minute Yoga Flow with Jen Hilman

JOIN JEN'S LIVE YOGA CLASSES ONLINE - ALL CLASSES BY DONATION: www.liveyogawithjen.com welcome my friend. thanks so much for joining me for this beginner yoga series. in today's video i'm going to guide you through some heart opening poses. so essentially we are going to be working some beginner-friendly back bends. now it's important to learn some good heart openers because these poses are extremely beneficial for relieving pain and tightness in the chest, the upper back, the neck and shoulders. so these are poses that are therapeutic for your body -- helping to relieve that tightness and tension. while also building the muscles that you need to have healthy posture. Always listen to your body and only push to the comfortable level of what challenges you. Remember: it is better to avoid injury and continue your practice tomorrow, than it is to risk injury and be forced to stop entirely. JEN HILMAN INSTAGRAM: Β Β /Β jenhilmanΒ Β  FACEBOOK: Β Β /Β jen.hilmanΒ Β  Beginners Chaturanga and Cobra Pose: Β Β Β β€’Β BeginnerΒ SeriesΒ |Β Chaturanga,Β CobraΒ andΒ Up...Β Β 

Comments
  • Beginner Series | Hip Opener Exercises | 25-minute Yoga Flow for Flexibility with Jen Hilman 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Beginner Series | Hip Opener Exercises | 25-minute Yoga Flow for Flexibility with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π™ΠΎΠ³Π° для максимального ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° | 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ комплСкс с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π™ΠΎΠ³Π° для максимального ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° | 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ комплСкс с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Tight Shoulders and Hips, this 25 minute Deep Yoga stretch will help release tension 2 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
    Tight Shoulders and Hips, this 25 minute Deep Yoga stretch will help release tension
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь | БохраняйтС Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь | БохраняйтС Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Meditation for Relaxation and Stress Relief | with Jen Hilman 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Meditation for Relaxation and Stress Relief | with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Tension Headaches GONE in 20 minutes! | Yoga Exercises for Chronic Head, Neck and Shoulder Pain 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Tension Headaches GONE in 20 minutes! | Yoga Exercises for Chronic Head, Neck and Shoulder Pain
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Sciatica Stretches for Lower Back and Hip Flexibility | 15 minutes Yoga Flow with Jen Hilman 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Sciatica Stretches for Lower Back and Hip Flexibility | 15 minutes Yoga Flow with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • РастяТка шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины сидя | Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ напряТСниС ΠΈ стрСсс с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    РастяТка шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины сидя | Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ напряТСниС ΠΈ стрСсс с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 Minute Intermediate HEART OPENING FLOW | Strong Vinyasa Flow 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 Minute Intermediate HEART OPENING FLOW | Strong Vinyasa Flow
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π™ΠΎΠ³Π° для раскрытия сСрдца с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ | Π™ΠΎΠ³Π° ΠΎΡ‚ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ трСвоТности 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π™ΠΎΠ³Π° для раскрытия сСрдца с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ | Π™ΠΎΠ³Π° ΠΎΡ‚ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ трСвоТности
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π™ΠΎΠ³Π°-растяТка ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ для облСгчСния хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π™ΠΎΠ³Π°-растяТка ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ для облСгчСния хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ | ЦСлостноС исцСлСниС с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ | ЦСлостноС исцСлСниС с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 1-Hour FULL BODY Yoga Class, Part 3 | Flexibility Flow For Neck and Shoulders with Jen Hilman 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    1-Hour FULL BODY Yoga Class, Part 3 | Flexibility Flow For Neck and Shoulders with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Beginners Flexibility Training - Full Body Yoga For Flexibility, Low Back Stretches 10 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Beginners Flexibility Training - Full Body Yoga For Flexibility, Low Back Stretches
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 10 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Yoga Stretches for Anxiety | Unwind and Relax with Jen Hilman 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Yoga Stretches for Anxiety | Unwind and Relax with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π™ΠΎΠ³Π°-Ρ„Π»ΠΎΡƒ для гибкости Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ | 28 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½ 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π™ΠΎΠ³Π°-Ρ„Π»ΠΎΡƒ для гибкости Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ | 28 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π”ΠΆΠ΅Π½ Π₯ΠΈΠ»ΠΌΠ°Π½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Relaxing Flow for Neck and Shoulder Stretches | 18 minutes with Jen Hilman 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Relaxing Flow for Neck and Shoulder Stretches | 18 minutes with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π™ΠΎΠ³Π° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ/ УтрСнняя ΠΉΠΎΠ³Π° для энСргии ΠΈ баланса 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π™ΠΎΠ³Π° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ/ УтрСнняя ΠΉΠΎΠ³Π° для энСргии ΠΈ баланса
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20-minute Yoga Flow for Full Body Integration | Remedy Chronic Pain with Jen Hilman 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-minute Yoga Flow for Full Body Integration | Remedy Chronic Pain with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Yoga with Urbivore Massage Balls, pt 3 | Stretch & Release Tension in the Spine with Jen Hilman 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Yoga with Urbivore Massage Balls, pt 3 | Stretch & Release Tension in the Spine with Jen Hilman
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5