Aşırı Düşünme (Overthink) Hastalığından Kurtulmak İçin 5 Yöntem скачать в хорошем качестве

Aşırı Düşünme (Overthink) Hastalığından Kurtulmak İçin 5 Yöntem

Aşırı düşünme (overthinking) problemi birçok insanı olumsuz etkiliyor. Bu videoda aşırı düşünme hastalığından kurtulmanın bazı yollarından bahsettim. Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53 Abone Olmak İçin: https://goo.gl/sZvYO7 Zaman Damgaları: ------------------- 00:00 - Giriş 00:22 - Aşırı Düşünme Problemi Nedir? 01:06 - Elinden Geleni Yaptın, Sakin Ol 01:58 - Düşüncelerin Hepsi Gerçek Değildir 02:46 - Sonuçları Kontrol Edemezsin 03:41 - Hatalarla Barışmak 04:50 - Kötü Senaryolar Gerçekten Kötü mü? 06:02 - Geçmiş Kaygıları ve Çözümleri Yazmak 07:20 - Şu Ana Odaklanmak 08:03 - Kapanış ve Öneriler ------------------- Video Konu Başlıkları Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: https://goo.gl/yz48JA Motivasyon Videoları: https://goo.gl/aZRvQW Kitap ve Film Önerileri: https://goo.gl/qxgXEc Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: https://goo.gl/2LRkDr Özgüven Geliştirme Videoları: https://goo.gl/Gg9pKN Evlilik ve İlişki Sorunları: https://goo.gl/huVhjP Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları http://www.beyhanbudak.com.tr   / beyhanbudak     / beyhanbudak     / pskbeyhanbudak   ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.