#7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限 скачать в хорошем качестве
#7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限
2 дня назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно #7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#7 從情緒開始的自我照顧 中｜別再假裝「沒關係」了！聽懂身體的緊繃訊號，找回健康的心理界限
「假裝沒關係，其實最耗能。」 在日常生活中，你是不是常覺得身體莫名緊繃、胃脹氣，甚至一有壓力就想狂吃東西來發洩？ 當別人提出要求時，你是不是總習慣討好，深怕拒絕會傷害到對方？ 這一集，我們來聊聊日常裡的「壓力」與「界限」。 🌱 關於壓力： 壓力不是敵人，它只是身體發出的求救訊號，提醒我們：「嘿，你該停下來好好呼吸了。」有時候壓力不是因為事情太多，而是我們忘記了放鬆肩膀。 🌱 關於界限： 設立界限，不是自私或冷漠。 一句「我現在有點慢，可以晚點回你嗎？」或「我想幫你，但我今天需要休息」，這種「清楚」，反而能讓彼此的關係變得更輕鬆，不再互相拉扯。 聽聽這集，允許自己暫緩一下，把流失的能量找回來。 想了解更多自我照顧與人類圖-官方 LINE：@664ezvve（匯耀心橋所）
Comments
